Paradokset ved succes
Succes er en kompleks ting. Den kan bringe mange gode ting med sig, men har også sine ulemper, hvis vi […]
Mindset
Vores tanker er en ustoppelig kraft, som vi ikke kan stoppe, men vi bliver nødt til at bearbejde og forholde
Hvordan ændrer man vaner?
Vaner er en fast eller regelmæssig tendens eller praksis, især en, der er svær at give slip på. En vane
Følelsesmæssig intelligens
Følelsesmæssig intelligens er blevet nævnt hyppigere over de sidste par år. Vi har på mange forskellige planer, f.eks. på samfunds-
Hvordan etableres velvære?
Hvordan man etablerer velvære, er et afgørende spørgsmål for alle. Det er et subjektivt begreb og kan defineres forskelligt fra
Hvordan finder man formål?
Hvordan man finder formål er et bredt spørgsmål, men det kan findes. Formål er motivationen bag vores handlinger, som skaber
Moraler og principper
Moraler og principper er noget, vi fastsætter for os selv for at leve efter og opnå et liv, vi finder
Hvordan man kan ændre tanker
Tanker er årsagen til vores handlinger og følelser. Enhver handling, vi udfører, eller følelse, vi oplever, bevidst (når vi er
Mindful skriveøvelser
Mindful skriveøvelser kan give os et sted at nedskrive vores tanker, så vi kan reflektere over vores tanker og følelser
Hvordan man øger empati
Empati er evnen til at forstå og være opmærksom på andre menneskers følelser og årsager til deres handlinger. Når vi
Hvordan man håndterer ego
Egoet (det jeg eller selv i vores selvopfattelse) skal finde sin balance. Et ego har funktionen at anerkende og opnå
Øvelser til kropsbevidsthed
Kropsbevidsthed (hvor bevidste og forbundne vi er i forholdet mellem krop og sind) har ikke kun indflydelse på vores fysiske
Hvordan man øver tilgivelse
Tilgivelse (handling eller processen med at tilgive eller blive tilgivet) er en færdighed, vi kan udvikle for at give slip
Øvelser til at blive produktiv
At blive produktiv indebærer at nå en tilstand af høj præstation, kendetegnet ved effektivitet (at opnå maksimal produktivitet med minimal
Hvad er visualisering?
Visualisering er en teknik, der bruges til at opnå en tilstand af opmærksomhed eller nærvær i øjeblikket. Det involverer at
Hvad er meditation?
Meditation er en opmærksomhedsteknik og praksis, der sigter mod at hjælpe dig med at håndtere dine tanker og dit sind.
Hvad er tanker?
Hvad tanker er, kan ikke specificeres, da de er en subjektiv fortolkning. Nogle får dem fra religion, andre fra spiritualitet,