Øvelser Archives - INCONSIRE

Hvordan ændrer man vaner?

Vaner er en fast eller regelmæssig tendens eller praksis, især en, der er svær at give slip på. En vane […]

Følelsesmæssig intelligens er blevet nævnt hyppigere over de sidste par år. Vi har på mange forskellige planer, f.eks. på samfunds-

Tanker er årsagen til vores handlinger og følelser. Enhver handling, vi udfører, eller følelse, vi oplever, bevidst (når vi er

Mindful skriveøvelser kan give os et sted at nedskrive vores tanker, så vi kan reflektere over vores tanker og følelser

Empati er evnen til at forstå og være opmærksom på andre menneskers følelser og årsager til deres handlinger. Når vi

Egoet (det jeg eller selv i vores selvopfattelse) skal finde sin balance. Et ego har funktionen at anerkende og opnå

Kropsbevidsthed (hvor bevidste og forbundne vi er i forholdet mellem krop og sind) har ikke kun indflydelse på vores fysiske

Tilgivelse (handling eller processen med at tilgive eller blive tilgivet) er en færdighed, vi kan udvikle for at give slip

At blive produktiv indebærer at nå en tilstand af høj præstation, kendetegnet ved effektivitet (at opnå maksimal produktivitet med minimal

At tage ansvar er altid svært i starten, men vigtigt. Hvis vi ønsker, at noget skal ske, at have en