Første session er gratis
Første session er gratis, uanset hvad. Grunden til det, er primært for at finde ud af:
• Om jeg kan hjælpe dig.
• At etablere et miljø for udvikling.
• Finde ud af hvor vi skal begynde og hvad vi skal arbejde med.
Nederst på siden er der en ansøgningsformular, du kan udfylde. Hvis du kender svarene på nogle af spørgsmålene, skal du besvare dem så godt som muligt. Hvis du ikke ved, hvad du skal svare, finder vi ud af det sammen.
Omkring coaching
Der findes mange forskellige former for coaching. Hvis du har brug for at få klarhed eller justere nogle enkelte aspekter af dit liv, kan vi sagtens se på dem, men den form for coaching jeg praktiserer er transformative coaching.
Transformative coaching arbejder vi med at vække bevidsthed og verdens påvirkning på dig. Vi fokuserer på at skabe dybtgående og varige forandringer i dit liv. Målet er at facilitere en transformation af dine tanker, din adfærd og livssyn, til et liv du synes der er værd at leve.
I transformative coaching er fokus ofte på at udforske dine grundlæggende- overbevisninger, værdier og mønstre, der kan begrænse din personlige udvikling og finde vedvarende løsninger, som kan give dig grobund igennem hele livet.
Gennem dialog, refleksion og opgaver arbejder jeg sammen med dig for at skabe bevidsthed om eksisterende tankemønstre og hjælpe med at identificere alternative og mere støttende måder at tænke og handle på.
Den centrale idé bag transformative coaching er at styrke dig til at tage ansvar for din egen udvikling og forandringer i dit liv. Det indebærer ofte at skabe en forbindelse mellem din nuværende situation, ønskede fremtidige tilstand og de handlinger, der skal tages for at opnå disse ønskede forandringer. Denne form for coaching bygger på idéen om, at ændringer i ens grundlæggende tankegang kan føre til varige forandringer i adfærd og livskvalitet.
I transformative coaching kan vi f.eks. kigge på:
- Opfattelse af verden og dig selv
- Bevidsthed på specifikke tanker og tankemønstre
- Moraler og principper
- Vaner og paradigmer
- Personlighed og identitet
- Følelsesmæssig intelligens
- Tilgang og intention
Målet med transformative coaching er at skabe:
- Velvære og trivsel
- Formål med livet
- Mening
- Empowerment
- Nærvær
- En højere bevidsthed
Godt at vide om coaching
Inden du begynder at ansøge, skal du også være med på at der bliver stilede nogle krav til dig som klient, for at være sikker på at du ved hvilken rolle du spiller
Coaching er løsningsorienteret
Somme tider kan vi have tendens til at undgå eller afvise problemet eller de problemer der er lige foran os. Vi har enten ikke lyst til at deale med det/dem eller ser om vi kan finde nemmere løsninger til at undvige det/dem.
Coaching handler om at håndtere problemet. Vi ser problemet og løser det så godt som overhovedet muligt. Der kan opstå store følelser, uforståelser og handlinger vi har svært ved at håndtere, hvilket kan være ubehageligt i momentet, men det er det vi prøver at lærer.
Du skal være åben for forandring
Hvis vi ikke kan lytte til andre mennesker eller prøve, hvad vi bliver anbefalet, kan vi ikke integrere input, der kan hjælpe os med at ændre os. Coaching fungerer kun, hvis vi er villige til at prøve det, vores coach fortæller os.
Handling, ansvar og engagement er altafgørende
Når vi har identificeret et problem eller problemer, er det vigtigt at handle på det og tage ansvar for vores handlinger og ændringer. Drop undskyldninger og gør alt, hvad du kan, for at ændre det, du ønsker at ændre.
Praktisk information
Hovedsageligt vil sessionerne bestå af verbal kommunikation, hvor vi igennem snak vil finde frem til hvad vi skal arbejde med og hvordan du skal arbejde med følgende problemstillinger. Der kan også indgå forskellige øvelser og praksisser som mindfulness eller mentale opgaver der kan være med til at skabe forståelse på et andet plan end det intellektuelle.
Første session
Første session er gratis
Første
Varighed af 50 minutter
Første session er gratis, uanset hvad. Grunden til det, er primært for at finde ud af:
• Om jeg kan hjælpe dig.
• At etablere et miljø for udvikling.
• Finde ud af hvor vi skal begynde og hvad vi skal arbejde med.
Nederst på siden er der en ansøgningsformular, du kan udfylde. Hvis du kender svarene på nogle af spørgsmålene, skal du besvare dem så godt som muligt. Hvis du ikke ved, hvad du skal svare, finder vi ud af det sammen.
Coaching 1:1
Første session er gratis
Coaching
600 kr
Pr. session af 50 minutter
Her kan du få sessions tilbudt 1:1 hvor vi går i dybden med de problemer du har og hvordan du kan arbejde med dem på en sund måde der skaber empowerment i dig.
Vi arbejder med at løfte din bevidsthed, som skaber lysten til at gøre noget for dig selv.
Forløb
Efter behov
Forløb
Op til forhandling
Der kan blive lavet skræddersyet forløb, hvis coach og klient mener at der er behov for det. Pris for disse forløb kan variere i forhold til antal sessions (tid), aktiviteter og justeringer af forløb.