Når vi taler om at “skabe sit liv”, handler det ikke bare om at vælge et job eller få en god karakter i skolen. Det handler om at forstå, at vi består af flere sider – og alle sider har betydning for, hvordan vi har det. I dette foredrag dykker vi ned i seks områder (Arbejde, social, miljø, intelligens, helbred og økonomi), som tilsammen skaber en helhed at vores liv.
Denne helhed kalder vi for velvære. Et begreb der dækker over at trives og have det godt både fysisk og mentalt på forskellige måder. Velvære giver os tilfredshed og en forståelse af hvad der skaber trivsel for os og hvordan vi kan opnå en optimal tilstand.
Vi kommer til at snakke om overvejelser om, hvordan man skaber et liv i harmoni mellem følelser og fornuft. Hvordan vi skal mærke efter vores begær og lidenskab i livet, og hvordan vi kan bevæge os igennem forandring og uforudsigelighed uden at skulle bukke helt under for livets mange udfordringer.
I foredraget kommer vi til at tage udgangspunkt i de seks sektorer, der bliver vist i figuren til højre. Vi giver de unge en forståelse af, hvordan man kan skabe et liv man trives i.
Vi kommer til at snakke om filosofiske tilgange til livet, og sætter nuancer på hvordan livet kan leves og hvilke overvejelser man kan gøre for at finde tilfredshed med det liv man lever.
Der er ingen rigtig opskrift på det gode liv. Men du kan begynde at stille spørgsmål, der gør dig klogere på dig selv. Hvem er du – og hvem vil du gerne være? Ved at forstå disse seks sektorer kan du begynde at tage ansvar for, hvordan du lever dit liv, og hvad du siger ja og nej til.
Foredraget handler om at forstå de seks sektorer i vores liv som blev vist i figuren ovenfor, og hvordan de i ledtog med hinanden, kan skabe vores liv. Vi kigger på hvordan man kan skabe sit liv med en protetiks og holistisk tilgang, som sørger for at vi har en optimal velvære.
Vi kommer til at gå i dybden med hvad de forskellige sektorer handler om. Vi kommer til at snakke om hvorfor disse sektorer er vigtige og hvordan vi kan implementere deres forståelse af deres påvirkning på vores velvære. En kort forklaring på hvad vi kommer til at forklarer om i de seks sektorer er.
Arbejde bliver først vigtigt senere i livet, men allerede i en ung alder er det vigtigt at blive eksponeret til så mange forskellige ting som overhoved muligt, for at finde ud af hvad der giver en glæde at gøre. Arbejde handler ikke om penge – det handler om, hvad du bruger din energi og tid på, og om det gøre dig glad.
Penge er ikke alt – men de påvirker vores frihed og valg. Økonomi handler om at forstå, hvad der er vigtigt for de unge at bruge penge på. Det er vigtigt at unge forstår penges indflydelse på deres liv, og hvor de kommer fra, samt hvordan de kan påvirke dem fysisk og mentalt.
Venner, familie, kærester – de mennesker, vi omgiver os med, har stor betydning for vores humør, selvtillid og valg. Det er vigtigt for unge at mærke efter, om de relationer de har giver energi eller dræner en. De unge skal lærer at forstå deres relationers påvirkning på dem, hvordan de kan håndtere dem bæredygtigt.
Vores omgivelser betyder meget. Føler du dig tryg, inspireret og fri der, hvor du bor, går i skole eller hænger ud? De unge skal lærer at forstå deres fysiske rammer – alt fra dit værelse til din by – til de digitale verdener de befinder sig i, og hvordan de påvirker dem. Det handler om, hvordan de selv passer på sig – både fysisk og digitalt.
Søvn, bevægelse, mad og mentale pauser – det lyder måske banalt, men det er grundstenene for at kunne overskue hverdagen. Mange unge har svært ved at lytte til deres krop og hvad de har lyst til. Vi giver de unge råd til at lytte efter til deres krop og give dem indsigt i at forstå deres krop og sind.
Vi udvikler os igennem hele livet – ikke kun i skolen, men også gennem oplevelser, nysgerrighed og samtaler. At føle sig tilfreds handler ikke om at være “klog”, men om at være i udvikling. Det handler om at være nysgerrig og stimulere sin mentale tilstand og forstå hvordan dine færdigheder kan bruges til at skabe gavn for den unge selv og andre.
Vil du give unge redskaber til at skabe et meningsfuldt liv? Dette foredrag kan tilpasses både skoler, efterskoler, ungdomsuddannelser og organisationer, der arbejder med trivsel og udvikling for unge.
© 2025 Inconsire – Designet af Auxo.dk