Kurser og workshops
Styrk de unges trivsel, selvindsigt og mentale robusthed
Et sted for refleksion, ro og retning
Hos Inconsire tilbyder vi målrettede kurser og workshops til skoler, uddannelsesinstitutioner og organisationer, der arbejder med unge i alderen 14–25 år.
Vores formål er at skabe et trygt og engagerende læringsrum, hvor unge kan udvikle følelsesmæssig bevidsthed, reflektere over deres liv og få nye perspektiver på sig selv og verden omkring dem.
I en tid med stigende mistrivsel, præstationspres og usikkerhed har mange unge brug for mere end bare information – de har brug for indsigt, ro og handlekraft. Og det er netop dét, vi arbejder med.
Tag første skridt mod din udvikling
Vores kurser og workshops er relevante for jer, der arbejder med:
Efterskoler og friskoler
Folkeskoler og ungdomsuddannelser
Højskoler, ungdomsklubber og foreninger
Kommunale tilbud, SSP og trivselsprojekter
Vi tilbyder både enkeltstående workshops og længere kursusforløb.
Hvad får unge ud af et kursus eller en workshop hos Inconsire?
Vi giver dem ikke “rigtige svar” – vi stiller de spørgsmål, der hjælper dem med at finde deres egne.
Et forløb med Inconsire kan hjælpe unge med at:
Få indsigt i deres egne følelser, tanker og reaktionsmønstre
Forstå og håndtere usikkerhed, præstationspres og sammenligninger
Styrke selvværdet og evnen til at sætte grænser
Navigere i digitale påvirkninger og sociale forventninger
Tage ejerskab over egne valg og drømme – i stedet for blot at tilpasse sig
Undervisningen er dialogbaseret og tilpasses målgruppen. Vi bruger refleksion, øvelser, fortællinger og filosofiske greb til at vække nysgerrighed og forankre læringen i de unges virkelighed.
priser
Kursus
2-6 ugers forløb
DKK16000-40000
Prøv et intensivt kursus, der introducerer dig til nærvær og giver dig simple, men effektive redskaber til at være mere til stede – både i møder, relationer og i dig selv.
Et forløb med fokus på at integrere nærvær i din hverdag. Vi arbejder i dybden med mindfulness, aktiv lytning og stress- og konflikthåndtering, så du kan skabe mere ro og balance i dit arbejdsliv.
Et transformativt kursus, der lærer dig at gøre nærvær til en livslang styrke. Du får redskaber til at håndtere komplekse situationer med overblik, opbygge stærkere relationer og skabe en kultur af nærvær omkring dig.
workshop
1-5 dages forløb
DKK3000-12000
Prøv en introducerende workshop, der giver dig en grundlæggende forståelse af nærvær. Vi fokuserer på simple teknikker til at være mere til stede i øjeblikket.
Et forløb med fordybelse, hvor vi arbejder med aktiv lytning, følelsesmæssig opmærksomhed og stresshåndtering. Vi udforsker, hvordan du kan bruge nærvær til at styrke beslutningstagning, konflikthåndtering og relationer.
Et transformerende forløb, hvor du lærer at mestre nærvær som en livslang kompetence. Du får værktøjer til at skabe balance, styrke din kommunikation og opbygge en nærværende kultur på din arbejdsplads.